生活中，相信有不少人都特别热衷于补肾，但发现补来补去效果并不是很好，有的甚至反而还上火了，或者干脆就不见一点作用，那这是怎么回事呢？
其实，从临床经验来看，要想精准有效补肾，首先你就要先搞清楚自己有没有脾虚。而脾虚实际上比肾虚更可怕，脾一虚，肾也就废了！
为什么这么说呢？肾在中医来看，虽然为先天之本，为一身阴阳之根，并且主宰着人的各种脏腑器官的生长以及生殖发育。就像一个刚出生的小孩，如果肾脏功能很好的话，出生的时候，可能就会比同龄人显得更加健康；但话又说回来，脾在中医里面是为后天之本的，后天可以养先天，并且脾为气血生化之源。所以，大家可以想想，即使一个小孩出生的时候非常健康，但如果后天的营养跟不上，常常饥一顿饱一顿的，是不是照样会面黄肌瘦，长不高长不大，甚至可能还会夭折。
所以说，补肾固然重要，但拥有一个健康的脾胃更能让你一生无忧。而且只要脾胃好了，它本身就是主运化和吸收的，吃啥啥香，食物吃进肚子里，都能够有效的转化了，生成的气血能量多了，五脏六腑都能够得到滋养，自然就会身强力壮，精神百倍，不管什么男科、或者女科、内科等疾病都会得到妥善的解决。
而且，由于现在很多人的饮食习惯以及饮食结构不合理，过食肥甘厚腻，早上又不吃饭，晚上一个劲的吃，这都使得我们的脾胃不堪重负，所以很多人其实都存在脾虚的问题。
而这也恰恰是很多人跟我反映，自己明明就是肾虚了，但却发现补肾补时间长了之后，反倒不好使了，其实就是这个原因。很大程度上我们都要考虑自己的脾胃是不是有问题。而且，中医认为，这些补的药物往往都比较滋腻，很容易增加脾胃的负担，这就进一步加重了脾虚。
所以，大家想想，当脾胃虚弱的时候，脾胃本身运化水湿的能力就比较弱了，而你这时候再大量的进补滋补类的药物，像是地黄丸或者其他滋补的药物或者食物，熟地，龟板，鳖甲等等，脾胃根本就运化吸收不了，那么这时候，就很容易造成脾虚生湿，而湿气在体内淤积久了，它还会进一步形成寒湿、痰湿、甚至湿热等等。你像有些患者很多跟我反映，吃了一些滋补力的地黄丸或者其他药物之后，反而觉得身体更加沉重了，食欲不振，浑身困倦乏力，同时还有大便粘腻粘马桶，就是这个原因。
那该怎么办呢？我教大家一个方法，如果你确定自己就是有肾虚，但却发现自己同时脾胃也不是很好，经常不消化，食欲不振，吃的稍微多一点还总是胃胀，身体黏腻，困倦乏力，痰也比较多，舌苔也又厚又腻，那这个时候，我们可以先用上一个六君子丸先把湿祛一祛，痰除一除。或者有些人如果经常爱生气，平时总是咳痰的厉害，一生气就感觉嗓子眼里有东西堵住一样，同时还总觉得胃里堵得难受，胀的难受，这其实与肝气郁结，痰气交阻又有很大的关系，可以改用香砂养胃丸，增强理气、化痰的效果。
总之，我们根据每个人的实际体质情况不同，有效的结合这2个中成药，或者直接改为汤药进行辩证加减，既祛湿健脾，又疏肝理气，将肝和脾调好了，再进行补肾，便可以达到事半功倍的效果了。
那今天的内容就给大家先分享到这里，如果你也有脾虚或者肾虚的问题，可以做个参考，但涉及到具体用药，建议还是要在医生指导下使用。我们下期再见。
