看失眠久了，接触的失眠患者自然很多，就发现如今有一种失眠很常见，那就是长期的思虑过度、容易多想引起的失眠。
生活中的糟心事多了，就容易让自己想得多，不懂得如何抒解，积攒在心里就造成了失眠，晚上经常睡不着，入睡很困难，即使睡着了，也是容易醒，而且做梦多，睡眠质量很差。
今天给大家分享一个专门调理此类失眠的方子，方子传承了几百年，可见它的作用之强。
失眠古方
这个方子是清代山阳医派的创始人吴鞠通发明的，记载在了他写的医书《温病条辨》里面，方名叫作青蒿鳖甲汤。
原文是这样记载的：
青蒿3钱，鳖甲3钱（先煎），生地黄3钱，牡丹皮2钱，炒酸枣仁3钱。
作用：
这个方子的作用就是滋阴清热，安神助眠的。
针对：
长期的思虑过度、容易多想会更快消耗人体内的阴，使人呈阴虚体质，阴虚则不能敛阳，阳气不能和阴交合，则阳不入阴，就会引起失眠。这就是阴虚引起的失眠。
一般表现为入睡很困难，即使睡着了，也是容易醒，而且做梦多，睡眠质量很差，五心烦热，咽干舌燥，小便黄，便秘，舌红苔少。
所以就可以用青蒿鳖甲汤来滋阴清热，方子中的青蒿加鳖甲来滋阴，再用酸枣仁来补血安神、宁心除烦，五味药搭配起来就能引阳入阴，阴阳交合，人就不会失眠。
适用人群：
这个方子就是针对阴虚体质的失眠人群，比如长期的思虑过度、容易多想且辨证为阴虚的失眠人群；久病伤了阴，呈现阴虚体质的失眠人群。
最后要提醒大家的就是，中医讲究辨证论治，用方之前还是要先咨询医生，看看自己是否适合，以免辨证不清，药不对症。
