古人说书中自有黄金屋，书中自有颜如玉，我非常赞同这句话，因为我也找到了我的黄金屋和颜如玉，它们就藏在我时常翻看的医书中
我翻看的医书，大多和失眠相关，而且各朝各代的都有，为的就是找到里面有用的方法，把古人对付失眠的经验拿来现在用，因为我一直坚信，博古知今就是对付失眠强有力的武器
现在给大家分享我翻看医书时找到的3个失眠方，这3张方子连历史的尘埃都没尘封住它们的光辉，因为它们实在是太厉害了，就算十年八年的失眠，也能重新找回8小时睡眠
失眠名方一
清朝山阳医派的创始人吴鞠通在他写的医书《温病条辨》中，记载着一张失眠名方，名为青蒿鳖甲汤
青蒿，鳖甲，生地黄，牡丹皮，炒酸枣仁
滋阴清热引阳入阴
身体偏于阴虚，表现为入睡困难，睡眠质量差，五心烦热而且晚上会加重，口燥咽干，尿黄，便秘，舌质红，舌苔少，脉细数
方子中关键的药味只有青蒿、鳖甲和酸枣仁。青蒿和鳖甲，都是滋阴潜阳的要药，解决阴虚的症状，然后再用酸枣仁来养肝、宁神、除烦。
失眠名方二
在《金匮要略》中，记载了一个医圣张仲景唯一主攻失眠的方子，名为酸枣仁汤，素有失眠第一方的美誉，至今已有年的历史
炒酸枣仁，茯苓，知母，川芎，甘草
养血安神、清热除烦
辩证属肝血不足，虚热内扰。表现有入睡困难，心烦意乱，心悸不安，头晕目眩，咽干舌燥、舌红等症状
失眠名方三
《医学衷中参西录》中记载了一张失眠名方，此方是民国名医张锡纯所创
炒酸枣仁，柏子仁，龙眼肉，远志，石菖蒲，水飞朱砂，生龙骨，生牡蛎，天冬，甘松，生麦芽
滋阴养血，宁心安神
辩证为气血不足、肝肾阴亏、虚火上扰所致顽固性失眠者。常表现为心烦多梦，情绪急躁易怒，食欲不佳，腰膝酸软，乏力疲劳，头晕耳鸣，咽干口苦，舌质红
需要注意的是，中医讲究辨证论治，因人而异，因此本文所有药方建议咨询医生之后再酌情使用，切忌不可随意乱用?
我是黄燕中医，从医40年，如果大家有以下问题，都可以说说
1、早醒
2、入睡困难
3、多梦易醒
4、似睡非睡
5、醒后无法入睡
6、第二天精神疲乏
7、头晕头痛
我会根据我40年治疗失眠的经验给你辩证清楚，让你早日脱离失眠的苦海！
#失眠#
