我国成年人糖尿病患病率为12.8%患者人数超过1.4亿可以说每十个人里就有一个人是糖尿病患者而处于糖尿病前期的病人更是高达3.5亿别担心！别害怕！她说两茶两汤教你控制血糖！本期医院医院内分泌科主任医师曾慧妍抄笔记时刻！第一款茶饮降糖茶材料：荷叶、山楂、玉米须用量：各十克（可根据需求适度加量）功效：可调脂降糖，控制体重，减轻胰岛素抵抗。适合肥胖型的糖尿病前期人群或2型糖尿病患者作为日常养生茶饮。荷叶：性平，归肝、脾、胃经。具有清暑化湿，升发清阳的功效，能有效地降低血糖、血脂，增加胰岛素敏感性。山楂：性微温，归脾、胃、肝经。具有消食健胃，行气散瘀，化浊降脂之功用。能促进脂肪消化，并能增加胃消化酶的分泌，对胃肠功能具有一定调节作用，同时还有很好的调节血糖血脂的作用，对减缓血管动脉粥样硬化也有很好的帮助。玉米须：具有利尿消肿、平肝利胆的功效，可以改善胰岛素抵抗，降低血糖，调节血脂。第二款茶饮活血化淤茶材料：丹参、红花、山楂用量：红花五克、丹参和山楂各十克（可根据需求适度加量）功效：以活血通经，散瘀止痛为主，兼有降糖降脂作用，对糖尿病病程较长甚至已经合并有一些并发症的患者适用。丹参、红花：具有活血通经，散瘀止痛的功效。可以扩张血管，增加动脉的血流量，加速血流，解除微小血管痉挛、抗凝等功能，另外红花还有直接镇痛的作用。山楂：性微温，归脾、胃、肝经。具有消食健胃，行气散瘀，化浊降脂之功用。能促进脂肪消化，并能增加胃消化酶的分泌，对胃肠功能具有一定调节作用，同时还有很好的调节血糖血脂的作用，对减缓血管动脉粥样硬化也有很好的帮助。第一款汤饮茯苓苡仁佩兰煲猪胰材料：茯苓、苡仁、佩兰、猪胰（猪横脷）用量：茯苓和苡仁各三十克、佩兰十克、猪胰（猪横脷）功效：这个汤尤其适合体型偏肥胖的糖尿病前期或2型糖尿病患者，这类人体质偏湿，加之岭南地区，气候潮湿，更容易聚湿。（湿气重的人群也适用）茯苓、苡仁：健脾渗湿，具有一定的降低血糖的作用。中医认为，脾主运化水谷精微，是人体对饮食物进行消化、吸收并输布其精微的主要脏器。对古今的中医典籍资料进行梳理，就可以发现脾虚贯穿2型糖尿病的始终，脾虚精微不布与脾虚痰浊内生，均与2型糖尿病的发生发展密切相关。因此，茯苓、薏苡仁健脾渗湿，对糖尿病有很好的帮助。佩兰：芳香化湿，醒脾开胃，对湿邪内蕴，口甘苔腻有很好的作用。猪胰：补脾，润燥。第二款汤饮黄芪枸杞三七煲甲鱼材料：黄芪、枸杞、三七、甲鱼用量：黄芪三十克、枸杞和三七各十五克、甲鱼一只功效：这款汤适合糖尿病病程较长已经合并有一些并发症的患者。（体虚的人群适用，经常上火的人群不适用）黄芪：健脾补中，升阳举陷，益卫固表，利尿。枸杞：滋补肝肾，益精明目。根据中医古籍记载，这两味药都可用于内热消渴。三七：散瘀定痛。甲鱼：学名鳖，具有滋阴凉血，补肾的功效。甲鱼的壳就是鳖甲，是一种中药材，滋阴潜阳，退热除蒸，软坚散结。来源：经视健康家
本文编辑：佚名
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